這樣的方法真是舉之不盡，但保險起見，還是來了解一下下面四種保證美滿性生活的最佳方法：

直線交合技巧（CAT），是指在採用傳教士式時，前後搖擺的角度成直角。

大多數女性不是僅靠抽插就能獲得高潮，所以這一招就是讓你的陰蒂也參與進來。着名的CAT體位的原理也很簡單：

·他在你的上方，讓他的骨盆在上方與你的排成一列，這就意味着他會在上方的位置比平時要高，而且他要用肘支撐身體，這樣他在進入你時他會移動得更高。這就意味着接着他在沖刺時會壓向你的恥骨及陰蒂。

·為了加大壓力，他會將全部體重壓在你身上（如果他的體格比你要大很多很多，就不要嘗試此法）而你就要用雙腿夾住他的大腿。

·然後，在他向下推進時你就將骨盆向上頂，而且只要保持穩定的節奏來互相擠壓，高潮肯定就會來臨。

尋找G點

專家們指出，難以捉摸的G點與大腦中的

性高潮中樞相連，所以才會成為着名的快感核心。儘管有很多人懷疑G點是否真的存在，還是有很多女性體會到在這一點上更為深入、持久和激烈的高潮。如果你想體驗一下G點的感覺，要註意你只能在「性致高漲」時才能感覺到這一點。因為只有在興奮狀態下，這一區域才會因充血膨脹而凸現出來。

你可以在陰道內5釐米（2英寸）處的前壁上找到這一點。

G點高潮

在性愛中刺激G點的一個好方法就是採用老式的桌上做愛法。

·背部放平仰卧

·當他靠近時將你的雙腿架在他肩上，並且讓他在進入時用手扶住你的臀部。

·一旦他開始律動，他的陰莖就會結結實實的撞在你的G點上。

·第一次經歷G點高潮，你或許會有想要小便的感覺（G點靠近尿道）但這種感覺很快就會消退，然後被高潮的感覺所替代。

我們都有一種「愛情肌肉」，就是所謂的PC(pubococcygeal)肌肉。在女性體內，它們控制着陰道大小以及夾緊動作，所以要讓它們發揮功能是很重要的。如果這些肌肉得到增強，就能增強你的性高潮。而且這些肌肉變得強壯些，也有利於讓你的男友達到高潮。

要鍛煉這些肌肉，你只需在小便時將尿流暫停10到15秒鐘然後繼續釋放。定期進行這種練習，就可以使你的性生活得到十倍的改善。

測試這些肌肉的最佳體位是「男下女上式」，就是爬到他的身上。要確定插入時你的重量是分散在雙腿上的，在你上下擺動時試着旋轉式的移動。

當他忍耐不住的時候，你就要向下壓去，同時夾緊你的PC肌（開始要慢一些，避免力道過大）這樣他就能感覺被你夾緊。同時讓他充分利用他的雙手（愛摸你的乳房以及陰蒂），接着你就可以向後仰身迎接幸福的頂峯。

向後彎曲式

（「男下女上」式的變化形式）

·讓他坐在一把牢固的椅子上，然後爬上他的大腿。

·用雙腿鈎住他的大腿，身體向後傾斜。

·你的最終目的就是躺在他的大腿上，將你的頭部和肩部懸過他膝蓋邊緣（讓他負責支撐你的身體）。

·如果你感到不安全，就把雙臂舉過頭頂，這樣就可以觸到地面了。

·接着你要抱住他的臀部，把自己拉向他，然後讓他進入。想要更激烈的？那就在他沖刺時將你的背部和骨盆向上拱起。

（這是傳教士式的變化形式）

身體緩緩後仰，用雙手然後是肘部支撐身體，一直向下壓。這樣，最終你會平躺在自己打開的大腿上，雙腿摺疊壓在身下。

接着將雙臂舉過頭，讓他在你身上躺下然後進入。

這一招的目的並不在於姿勢，而在於可以提供一個使他更加深入的角度，絕對會讓你心滿意足（這全虧了你的膝蓋把你的骨盆頂了起來）。


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actor：花音うらら 東條なつ 森日向子 緑家れん 冨安れおな 光島遼花 瑞希かりん たちばな日菜 柳井ひな 志木まいな

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