這個季節，男人吃點什麼好？除了韭菜、西紅柿，建議你還可以多吃點桑椹，這是當年皇帝的御用補品，被稱為「民間聖果」，更是很好的「男人果」。

此時正是桑椹大量上市的季節，這酸酸甜甜的紫黑色桑椹，對許多人來説似乎更多的是童年的回憶。我們也知道，桑椹可以開胃、潤腸、安神養顏。對於女人來説，多吃桑椹可以抗衰老，滋養皮膚，讓臉色紅潤。而對於男人來説，它能對生殖系統有着很好的調節功效。

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑椹色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。

需要補腎壯陽的男性，不要擅自吃一些保健品或藥物。因為從中醫的角度來看，對於性機能失調、屬於寒熱混雜體質的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越「虛」。建議可以長期飲用桑椹汁，不僅可以補充體力，還可提高性生活質量。

在生殖系統方面，很多人存在着潛在的不孕不育病理體質。近期的《中國日報》報道了現在我國的生育適齡人羣中8%到10%面臨着不孕不育的境況，其中50%的情況歸咎於男性精液質量下降。

桑椹可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑椹為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨在季節裏多吃些桑椹。

如何讓你的男人愛上桑椹的酸味呢？不妨把桑椹打成汁調些蜂蜜，放進冰箱裏冷藏，炎熱的天氣，這酸酸甜甜的健康飲品一定能讓男人喜愛不已！

根據中藥大辭典記載，桑椹具有明目、聰耳、利五臟、治關節痛、止咳、化痰等藥效，如經常食用，對身體健康裨益甚大。

桑椹更是男科補腎妙品，對於性功能障礙，不能服用補腎陽藥物者，長期飲用桑椹汁會有意想不到的效果，不僅補充精力，還可增加持久力及堅硬度。

桑椹中鐵和維生素C含量也相當高，這兩種元素和造血有關，所以桑椹是補血佳品，婦女產後或長久勞損血虛體弱者宜食之。而神經衰弱及及失眠症患者，食用桑椹也大有益處。

桑椹的作用不勝枚舉，因此不管是男性或是女性朋友們都可以多多利用！


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