高潮十步

１、先玩許多性遊戲。如果你直接性交，你就難以達到高潮。如果你先親吻、

撫摸、口交至少１０∼２０分鐘，那麼當你進行性交，你應該較容易達到

２、睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注於彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加

你對彼此和性感受的知覺。

３、唿吸。若你在做愛時屏息（或喘不過氣），你的身體就難以進入高潮。自

始至終保持唿吸順暢。

４、活在當下。別讓心思遊蕩。享受所有體內感受。

５、自私一點。如果你知道哪種體位最易使你達到高潮，就在準備達到高潮時

進入那體位。

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６、使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你

易獲得高潮。

７、選擇上位。在上位使你的陰蒂較易與他的恥骨接觸，因此較易獲得高潮。

８、用手。當他的陰莖在你的陰道內時，用手刺激陰蒂以達到高潮。

９、以適當節奏刺。當你準備達到高潮，找到對你有效的節奏和強度，並保持

那節奏和強度。

１０、控制射精。男人必須能認出不歸點前的感受，等到準備就緒再抵達不歸

點。男人應學習控制性興奮，以便在想達到高潮時達到高潮。

記住，想要獲得美好高潮，你必需了解你的身體在性反應循環每個階段的反應

。別不好意思探究自己的身體。然後，在向伴侶解釋你喜歡什麼時候要有自信。了

解自己、能與伴侶討論性反應有助創造美好的性愛。


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actor：水川スミレ

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actor：浜崎真緒 百瀬あすか

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