久戰不泄法

房中保健，非常重視損、益理論的應用，主要體現在射精時間方面，它認為，

性生活屬於陰陽合和，合和的時間宜長不宜短，長則為「益」，短則為「損」。

即射精時間應儘量延長，因為在射精之前，雙方「陰中」氣血運行加快，血管

高度擴張，可以充分互得陰陽之氣，男方獲得「陰」的滋養，道家稱之為「採陰」

《攝生總要》云：「夫一陰一陽之謂道，故好色之心，人皆有之，當其交戰之際，

必須玉莖雄壯，觸滿心花，通宵不倒，久戰不泄，以至婦女情歡意悦，方得妙處。

若其將泄，即便用訣，急急提住，切勿令走泄，庶可以氣補氣，以人補人，且

入房抱鼎之時，先以甜言美語動其心，次採三峯而調其情；所謂三峯者，上舌、中

乳、下牝户是也；採取之時，待情動興濃，户內滑精盈溢，女子淫情動矣。

當此之時，可以温存抱定，輕憐愛惜，閉口咬牙，弛心物外，思念別端，縱容

放龜入爐，行九淺一深之法；訣曰，戰不厭緩，採不厭頻，使女子情動興濃，或其

氣富而顫口不止，或起體軟而不言，或其目澀而額赤，或其視聽反復，耳舌尖冷，

言語雜亂，口鼻孔開徹陰户，　當此之時，其玉莖務要淺多深少可見。

淺則益陽，遲遲益陰，淺則決勝，深則必輸，戒之！交合之間，須要緩緩進，

遲遲退，不可躁急，勿令氣喘，戰攻時多，須要少歇，待其安靜再加抽添，若其將

泄，速退靈根半步或出户，不可急行」。

此段精闢地論述了推遲射精的具體方法和其補益的效果，與現代醫學研究推遲

射精的方法非常接近，其「用訣」就是意境轉移法，若射精過早，則不能充分獲陰

此時，男應採用「放鬆提氣法」、「斷續做愛法」、「中斷性交法」、「特殊

姿勢法」等，穩定情緒，減緩陰莖的摩擦，以推遲射精時間，但雙方必須協調動作

，感情一致，彼此照顧，默契體貼，才能達到預期的目的。

男應深納陰莖，使之儘量接觸玉門口，以刺激胞宮，玉液則大量湧出，男即可


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